VIVE VALE - 20 år med Helhetsterapi, 10 år med Yoga
Vive Vale - Lev och Må Väl
Jobba med Balans i
Kropp och Sinne, Kropp och Själ
Presentkort?
Mejla:christin@vivevale.se
Christin Ekstrand Simryd
Varmt Välkommen till mig och Vive Vale
Jag erbjuder dig:
HELHETSTERAPI: Zonterapi, Laserterapi och Tibetansk Ansiktsmassage
YOGA: fysiska kurser, via Zoom, Online Yoga, och Enskilda sessioner
LJUDTERAPI: Enskilt, eller olika former av Gongsessioner i grupp
HALVDAGS och EN DAGS RETREAT: En mysig, avslappnande, halvdag/heldag - Retreat i mini format
RETREAT HEL HELG: Fredag kväll till Söndag lunch, total avslappning och nystart
FÖRELÄSNING: Om min bok "Cancer är inte hela berättelsen"
OLIKA WORKSHOPS
Frågor? Mejla mig på christin@vivevale.se
RETREAT (hel helg)
Retreat Helg
Sörby Retreatcenter:
Yoga, Gongbad, Meditationer, Mantra, Bastu, Lugn o ro
En helg med fantastisk vegetarisk mat, härlig natur,
och olika sessioner för Kropp & Sinne, Kropp & Själ
Helg under 2025:
När: 24/1-26/1, fredag kl 18 - söndag ca kl 13.30
Pris: 2900 inklusive boende i 2-bäddsrum, helpension,
och alla sessioner, Enskilt rum 3300 kr
Varmt Välkommen
Läs mer under "Retreat"
(Anmälan till christin@vivevale.se)
Testa 9 min Yoga med mig
Vive Vale Online
Yoga behövs mer än någonsin:
* Minskar spänningar, stress, oro, rädslor, och ångest
* Skapar Lugn o ro i Kropp och Sinne
Vive Vale Online
- Hur ofta du vill
- När du vill
- Var du vill
Olika Yogapass, med olika fokus:
* På Stol * Chakra * Rygg * Stress * MediYoga Baspass
* Mindfulness * Balans 9 min
* Hormonsystemet * Graviditet
Mer än 80 olika sessioner för att Leva och Må Väl
- Yogapass, olika längd och olika fokus
- Olika Meditationer
- Gongbad
- Zonterapi-Egenvård
- Lymfmassage-Egenvård
- Waibing
- Föreläsning "Cancer är inte hela berättelsen"
* 149 kr/månad,
* 399 kr/3 månader
* 749 kr/6 månader
* 1500 kr/1 år
Forum för frågor
Möjlighet att kontakta mig v b
Vill du testa? Klicka på knappen och läs mer...
Halvdags Retreat
Halvdags Retreat
Plats: Zenbuddistiskt Center, på Gråbrödersgatan i Lund
När? Våren 2025, dag kommer..
Yoga / Gong / Mantra / Gong Yoga Nidra
och annat smått o gott för din avslappning
Pris: 550 kr inklusive Frukt o Te (Boka tidigt pris 450 kr)
Boka din plats på christin@vivevale.se
Gong
Ljudterapi/Gongbad/Gongmeditation
* Sänker stressnivån
* Släpper spänningar
* Balanserar Kropp o Sinne
* Vibrationerna från Gongarna och de andra instrumenten
är som ett renande bad i toner.
Jul o Nyårs Gongbad 2024
En längre, djupgående session inför nytt år
och nya möjligheter
Den 29/12 kl 18.00-20.00
Pris:
400 kr/tillfälle, boka tidigt pris till 24/12, 350 kr
Plats:
Zenbuddistiskt Center i centrala Lund
Anmälan till:
christin@vivevale.se
HELHETSTERAPI
Mer än 20 år med
Vive Vale - Lev och Må Väl
I Bjärred och i Älmhult
Helhetsterapi:
* Zonterapi med Laserterapi, 60 min
* Tibetansk Ansiktsmassage, 60 min
* Laserterapi, som enskild behandling eller kombination
* Kombination av Zonterapi/Ansiktsmassage 90/120 min
Yoga-Enskild session:
* Hur mår du i dina Chakra? 90 min (inklusive Övningar)
Ljudterapi:
Balanserande Gong som behandling, 60 min
(Läs mer i fliken för respektive behandlingsform)
Bokning och frågor till christin@vivevale.se
YOGA för ALLA Våren 2025
1. Yogakurs i Lund, Zenbuddistiskt Center, start 28/1 2025
Tisdagar kl 16.15, FULLT, reservlista finns
180 kr/tillfälle, Drop-In i mån av plats
Deltagande i kurs ger tillgång till Vive Vale Online under terminen
Anmälan och frågor till: christin@vivevale.se
2. Yoga live via Zoom
För dig som har svårt att komma på mina fysiska träffar.
Yoga live Online, via Zoom, start den 27/1
Måndagar kl 17.30, 150 kr/tillfälle, Drop In OK
OBS! Deltagande i kurs ger även fri tillgång till Vive Vale Online under terminen.
Anmäl dig till christin@vivevale.se
3. Yoga på stol/matta
Varmt Välkommen till Yoga för alla där hela passet går bra att göra på stol.
Start: 20/1 2025, måndagar kl 14.00-15.00
Plats: Mötesplats Bjärred i Jonasgården
Pris: 150 kr/tillfälle
OBS! Deltagande i kurs ger även fri tillgång till Vive Vale Online under terminen.
En-Dags Retreat
En Dags Retreat
Möckelsnäs Herrgård, utanför Älmhult.
En avslappnande dag för dig att landa i dig själv.
Yoga, Gong, Meditationer, Mantra, Gong Yoga Nidra,
och andra stress-sänkande övningar.
Nästa tillfälle Våren 2025, datum ej satt
Alla sessioner, Lunch och fika, Frukt o te ingår.
Pris: 950 kr, Boka tidigt pris: 850 kr
Anmäl dig till till: christin@vivevale.se
FÖRELÄSNING OM MIN BOK?
En bok jag inspirerades att skriva efter min
upplevelse av Cancer.
* Insikten om hur mycket jag själv kan påverka hur jag mår
"mitt i allt". Olika sätt att skapa frid och balans i
Kropp och Sinne.
* En tid med rädsla, oro, sömnproblem, smärtor, ovisshet,
maktlöshet som jag mötte under denna resa -
mina känslor, och omgivningens.
* Yogans fantastiska värld som hjälpte mig framåt,
och gav mitt liv en ny inriktning.